男人曬太陽好處多防腎癌又補鈣
此次研究共調查了1097名成年腎癌患者和1476名健康成人。研究發現，經常曬太陽的男性，患腎癌的風險降低了24%—38%，但這種相關性在女性中并未被發現。美國國家癌癥研究所薩拉·卡拉米教授認為，這可能和男女體內不同的激素水平相關，此外，女性出門時常會使用防曬霜，而男性卻不會。
“這些年，腎癌對人們健康的威脅的確越來越大。”中華醫學會腫瘤學分會主任委員、中國工程院院士郝希山教授告訴《生命時報》記者，甚至在某些地區，腎癌成了增幅最快的癌癥，20年間翻了一番。
究其原因，中國抗癌協會泌尿生殖腫瘤專業委員會常委姚欣教授認為，主要與社會人口老齡化加劇，吸煙、吃高脂肪高熱量飲食等不良生活方式增多，肥胖、高血壓等人群顯著增加，影像技術提高使腫瘤診斷率提升等因素有關。而其中不良生活方式增多對腎癌發病的影響，尤其值得關注。所以，戒煙，少吃大魚大肉、油炸食品等高脂肪高熱量食物，堅持運動，積極控制體重，避免肥胖、高血壓等代謝性疾病，有助于預防腎癌。
姚欣特別提醒說：“每天吸煙20支以上且煙齡在15年以上者，腎癌發病率要高于正常人4—5倍，要引起高度警惕。對他們來說，除戒煙外，多喝水，常吃香蕉、胡蘿卜或甜菜等根類植物也是預防腎癌的好方法。”
姚欣說，統計顯示，55—65歲是腎癌最高發的年齡段，但受不良生活方式影響，開始吸煙的年齡越來越小，肥胖者和高血壓患者不斷增多，腎癌發病也呈現出越來越明顯的年輕化趨勢。臨床上，三四十歲的腎癌患者屢見不鮮。此外，腎癌還有一個很明顯的發病特點，就是“偏愛”男性。臨床上，男性腎癌患者是女性的兩三倍。
“腎癌常見癥狀是間歇性、無痛性肉眼血尿，持續性鈍痛或是劇烈腰痛。然而，遺憾的是，多數早期腎癌缺乏明顯癥狀。因此，定期體檢是發現早期腎癌的根本方法。”姚欣指出，B超是篩查腎癌最合適的方法之一。40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式，有腎癌家族史的男性，應每年體檢1次。
