看世界杯健康細節(jié)四要素

 　　專家提醒：看球同時，不可忽略四大健康細節(jié)。

　　計劃去南非看世界杯的球迷，首要注意人身安全。外交部領(lǐng)事司近日發(fā)出提醒：中國駐南非使領(lǐng)館曾接獲多起在南非中國公民遭遇暴力搶劫、人身傷害、 盜竊和敲詐勒索等治安案件的報告。

　　“出國旅行前應(yīng)到出入境檢疫機構(gòu)咨詢目的地疾病流行情況，提前做好預(yù)防接種及其他防范措施。”專家稱，除前往非洲地區(qū)需常規(guī)接種的疫苗外，前往 南非看球賽還需特別注意：六、七月間南非正值冬季，屬甲型H1N1流感高發(fā)季節(jié)，球迷們在出國前最好先接種甲流疫苗。

　　現(xiàn)場看球或在電視機前觀看球賽，應(yīng)注意情緒波動過大而誘發(fā)心腦血管意外，如果看球過程中發(fā)生胸悶、胸痛等不適，應(yīng)停止觀看，服用急救藥物未緩解 者要立即送到醫(yī)院就診。

　　由于我國與南非相差6個時區(qū)，部分球賽直播時間在凌晨，不少球迷做好了熬夜看球賽的準(zhǔn)備。然而，熬夜甚至通宵看球賽嚴重打亂人體生物鐘，建議球迷，尤其是學(xué)生、孕婦不要熬夜看球。