飲食油膩會導致男人暴躁

　　我們都知道日常生活中的飲食跟我們的身體健康狀況是有很大關系的，可是很多人不知道的是，飲食除了與健康有關外，還會影響到我們的心情，比如平日里飲食太油膩就會導致男人性格暴躁。下面我們一起來了解一下吧!

　　飲食太油膩會導致男人性格暴躁，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師，以確保他們堅持某種飲食模式。

　　研究人員在研究剛開始、8周后、24周后及一年后分別對參試者的抑郁、焦慮、憤怒及疲勞等情緒變化進行全過程跟蹤記錄。結果發現，飲食油膩會導致男人性格暴躁雖然參試者攝入熱量一樣，但情緒差別卻很大。吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。飲食油膩會導致男人性格暴躁，而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。

　　飲食油膩會導致男人性格暴躁，研究者同時發現，少吃油膩的食物，保持碳水化合物的入，有利于減輕體重，減肥(減肥食品)效果也更持久。

　　日常飲食與我們的身體各個方面都是息息相關的，因此大家平日里一定要注意合理科學的搭配飲食，才會利于身體健康!