男性秋季飲食有四大禁忌

　　秋季是進步的大好時機，很多人在此時常常會進食大量的滋補食物，但是常常會出現進食了確達不到效果的狀況。男人應多食溫食，少食寒涼食的食物，才會利于男性朋友們很好的養護胃氣。那么在實際進補過程中男性朋友應該要注意些什么呢?下面我們來看看男性秋季飲食有哪些禁忌吧!

　　第一忌：忌食辛辣香燥的食物

　　蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

　　第二忌：忌食油膩煎炸的食物

　　秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利于人體適應秋季干燥的特性。

　　第三忌：忌生吃水生植物

　　秋季是大部分水生植物收獲的季節，也是囊蚴最多的季節。如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振兒童感染后，會出現臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象;少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脫，導致死亡。

　　第四忌：忌吃肥甘食物

　　中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，秋季在飲食方面，以防燥護陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

　　以上這些都是男性朋友們在秋季進補時應該要注意的一些事項，注意到這些才會利于男性朋友們的養生保健以及身體健康!