男人在日常生活中不能經常吃的食物

　　男性飲食很重要，因為它關系到男人的健康。在一個家庭里男人有著很重要的角色，所以女人們在做飯的時候也要注意，有很多的食物男人是不能經常食用的。那么在生活中男人不能經常食用的食物有哪些呢?

　　雞蛋是種對人體非常好的農產品，但是用雞蛋做的皮蛋我們不能經常食用。一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

　　有很多的男人很喜歡吃臭豆腐，臭豆腐雖然吃到嘴里是香的但是對人的身體是有害處的。臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮。

　　在每日的炒菜中味精是不可缺少的調味品之一，但是我們吃味精也要注意。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

　　菠菜是我們日常生活中經常見到的蔬菜。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

　　我們都知道吃動物的肝臟能夠明目，但是男人不能多吃豬肝。一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝膽固醇過高，會導致動脈硬化。豬肝好吃但不能這樣隨便吃。

　　在夏天的時候男人經常用烤肉作為酒菜，這種習慣是非常不好的。烤肉時所產生的苯并芘是公認的強致癌物，它會在人體內長期積聚，對人的腸胃、肝臟造成損傷，容易導致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。對女性來說，常吃烤肉還容易患乳腺癌。不過，如果你實在難以戒口，不妨把新鮮的檸檬汁灑在烤肉上，就能解除部分致癌物質的毒性。由于烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。

　　其實在日常生活中男人不能經常食用的食物還有油條和腌制品，里邊都含有致癌物質。女人們在做飯的時候也應該注意，對男人不好對自己也不好。男人的健康問題主要還是在飲食上

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