在平時我們吃水果的禁忌

　　水果是男性飲食當中必不可少的飲食之一，水果中含有很多我們需要的營養成分，很多的男人吃水果比較少，有的男人吃水果比較少的原因就是因為上班沒有時間，就選擇在飯后吃水果，那么，飯后吃水果好嗎?我們平時吃水果的禁忌是什么呢?

　　香蕉是我們日常生活中吃的最多的水果，很多的人也喜歡它的味道，香蕉給我們也帶來了很多的好處。性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。

　　香蕉雖然對我們有很多的好處，但是有很多的人不適合吃香蕉。香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。

　　在水果當中獼猴桃成為水果之王，給我們能夠補充很多的維生素。具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。

　　獼猴桃雖然好但是我們吃獼猴桃的時候一定要了解我們的身體。脾胃虛寒者不宜多吃。

　　蘋果是我們最常見的水果了，它是所有女生的最愛。蘋果能夠讓我們的皮膚變好。性平，味甘酸，具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便但是在我們吃蘋果的時候一定要注意自己的胃。脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。

　　在夏天的適合我們吃的最多的水果就是西瓜了。夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

　　但是那些孩子們一定要注意，吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。

　　所以男人們應該多選擇一些適合自己的水果，飲食非常的重要，我們身體每天要需要很多的熱量，這些熱量都是從飲食當中得到的，所以飲食的健康非常的重要，我們在吃水果的時候也一定要注意吃水果的禁忌，不要錯誤的吃水果，那樣身體不光得不到幫助，還會因此危害了我們的健康。

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