身邊常見那些危害健康的食物

　　健康是我們大家都很關心的事情，尤其是男人的健康。我么知道男人的健康和男性飲食是密切相關的。我們要想健康首先要在飲食上注意，我們知道現在很多的男人都處于亞健康狀態，我們可以在飲食上調節，也可以在飲食上遭到危害。在我們身邊有對我們有好處的食物也有危害健康的食物，想要身體的情況做改變要看你怎么選，今天就給大家揭曉危害人體健康的食物，

　　我們無論是在休閑的時候，還是在家里來客人的時候，都會有葵花子。葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

　　大多的人說多吃動物的內臟對我們身體有好處，這句話不完全對。每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多

　　在東北幾乎每家都會做辣白菜，其實我們經常吃腌菜不好，對我們身體有危害。長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥。

　　很多的人喜歡吃魚，男人也很喜歡吃魚，但是我們要吃新鮮的魚。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力

　　在這我要提醒一些大人們，有的人認為爆米花是純糧食做的，是綠色的健康食品，對孩子有好處，其實這樣的說法錯了。爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

　　其實我們在選擇飲食的時候，首先要看它的味道是不是我們喜歡的。其實食物的挑選不光是挑選味道，健康才是做重要的。藥很苦但是能治我們的病，難道因為藥的味道我們就不吃藥了嗎?男人們一定要保護好自己的身體，那些危害健康的食物最好不要接近。

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