現(xiàn)代男人健康問(wèn)題不容忽視

　　研究表明女性壽命比男性平均要高出5—8年，是什么原因造成男人健康問(wèn)題會(huì)有如此的差距呢?男人健康問(wèn)題主要還是出在了飲食方面，俗話說(shuō)民以食為天，我們來(lái)看一下幾點(diǎn)對(duì)于男人健康來(lái)說(shuō)重要的男性飲食習(xí)慣：

　　那些問(wèn)題困擾男人的“心臟”

　　最近發(fā)生的一個(gè)事件就是戎祥的離世，吸煙飲酒對(duì)于男人心腦血管的危害是很大的。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由于過(guò)多的脂肪及大量吸煙，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。

　　毒害男人“肝臟”元兇

　　肝炎現(xiàn)在慢慢成了一個(gè)流行病，這不是偶然的。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60——80酒精，超過(guò)此量就會(huì)有害肝臟。另外高脂肪食品對(duì)肝臟也很不利。

　　不能忽視的“直腸”

　　痔瘡、肛裂等一直也是困擾男性健康的一些問(wèn)題，直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時(shí)，食用過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。

　　“胃”你還好嗎?

　　十人九胃這個(gè)是俗語(yǔ)，但是很多男士朋友對(duì)于胃病卻不夠重視。男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們?cè)诓妥郎侠峭袒⒀�，男人們�?jīng)常暴飲暴食，然而，當(dāng)男人們盡情抒發(fā)時(shí)，他們肚子里的抗議都紛至沓來(lái);胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

　　男人自己的問(wèn)題“前列腺”

　　前列腺問(wèn)題對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)好像是一個(gè)必然的經(jīng)歷，據(jù)有關(guān)研究，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進(jìn)而壓迫膀胱而導(dǎo)致排尿困難。

　　男人保持一個(gè)健康的體魄是很重要的，吸煙飲酒和其他的一些不良習(xí)慣是影響男性健康的罪魁禍?zhǔn)�，有效的避免或者減輕是一個(gè)重要的途徑。多堅(jiān)持鍛煉也是一個(gè)很好的途徑，健身房是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。健身房里可以做到很多平時(shí)不能做到的運(yùn)動(dòng)。男人健康問(wèn)題不是一日之功，成功的重要就是在于堅(jiān)持，堅(jiān)持鍛煉，飲食健康是鑄造完美男人的有效途徑。推薦閱讀：四大簡(jiǎn)單易行的男人健身方法