平時喝蜂蜜水的注意事項

　　很多的人都很喜歡喝蜂蜜水，男性飲食中也應該多點蜂蜜水，因為蜂蜜里面含有很多對我們身體有利的微量元素，而且蜂蜜還有潤腸的作用，很多的男人喜歡空腹喝蜂蜜水，蜂蜜雖然好但是我們空腹喝蜂蜜水的時候也要注意一些事情。

　　對于健康我們都很關注，男人的健康更是如此，很多的男人知道這樣一個保健常識，經常早上起來就會空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水，不但潤腸通便而且還能夠下火，常喝蜂蜜也可以使皮膚變好，但是，有些人喝蜂蜜卻會出現腹瀉等不良反應，甚至會患上胃病等，這是為什么?其實蜂蜜是很好的東西，我想應該是在喝蜂蜜的時候沒有注意到一些禁忌吧。空腹喝蜂蜜是有講究，比如說：蜂蜜水濃度不能高，在涼白開水中加一點點就可以了。

　　我們知道不管是多好的食物都有禁忌的時候。喝了蜂蜜水不能吃蔥，這樣會產生毒素對身體有害。

　　于蜂蜜相克的食物有很多，我們一定要記住。蜂蜜不能與豆腐、韭菜同食，因為豆腐性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食容易導致腹瀉;而韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。

　　我們知道蜂蜜是對人體有好處的飲品，但是喝蜂蜜水的時候一定要注意。蜂蜜可能會抑制胃酸的分泌，空腹喝蜂蜜也容易使體內酸性增加，對于有腸胃疾病的患者，不宜在空腹食用或飯前食用蜂蜜，如果長時間食用的話容易導致胃潰瘍。

　　我們知道蜂蜜中含有很多的微量元素，千萬不要在沖水的時候破壞它。蜂蜜不宜用開水沖調，而應該用溫水，因為開水會破壞蜂蜜中的營養。

　　很多人以為蜂蜜很好，我們可以長期飲用，這樣的想法是不正確的。蜂蜜含有雌性激素，也不可以長期大量服用。

　　我們知道每個做父母的都希望給孩子最好的，但是很小的嬰兒不應該食用蜂蜜。一歲以前的小嬰兒最好不要喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有生活的細菌，嬰兒抵抗力較弱，因而容易出現意外。

　　我們知道蜂蜜給人體帶來很多的好處，但是我們不要隨便任意飲用，什么東西也是一樣，對我們的身體都有好處，但是我們在飲食的時候一定要健康的飲食，尤其是習慣空腹喝蜂蜜水的男人，如果你空腹喝蜂蜜水已經是個習慣，最好喝淡淡的蜂蜜水對身體也是有好處的。

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