冬季愛上火吃什么食物去火
春節(jié)過去了，很多人在這幾天都是大魚大肉，男人們還有的在春節(jié)的這段時(shí)間，每天的喝酒。可是我們知道，男人喝酒很容易上火，我們也知道魚生活，肉生痰的說法，我們知道在春節(jié)的時(shí)候魚是肯定少不了的，可是當(dāng)男人上火了該怎么辦呢?雖然是到了春天，可是寒冷的氣息還在繼續(xù)，那么男性飲食上有沒有改變這些癥狀的食物呢?讓男人去火的食物有哪些呢?
很多人都知道這樣的保健常識，就是在上火了就吃梨，的卻如此，梨有去火的作用。梨是冬季水果中的首選，它有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。一天吃1個(gè)梨營養(yǎng)最易被吸收，宜飯后2～3個(gè)小時(shí)吃。
很多人上火都是因?yàn)楸忝匾鸬模覀冎阔J猴桃是水果之王，我們可以多吃點(diǎn)獼猴桃。早晨吃獼猴桃可治便秘。除此以外，獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點(diǎn)兒作用。1～2個(gè)獼猴桃是能被人體充分吸收的量。但不能空腹吃，飯前飯后1～3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。
很多冬天出現(xiàn)咽炎的朋友們可以試試這個(gè)辦法，就是吃甘蔗，甘蔗能夠去火。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的。它還有滋補(bǔ)清熱的作用。
很多的男人在上火了，都非常的難受，身體上總是出現(xiàn)不同的癥狀，我們可以在冬天多吃點(diǎn)這些去火的食物，也可以預(yù)防上火，避免身體上不舒服的感覺，而且在冬天用琵琶燉梨也可以治療咳嗽，效果很好，我們都可以試試，這些飲食上的保健方法不比藥物差。
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