揭秘！巧克力對人體的好處

　　很多女孩子都很喜歡吃巧克力，其實男人也應該多吃點巧克力，尤其是中年男人，其實巧克力對我們身體有很好的保健作用，我們在生活中也知道很多的保健常識，那你們知道巧克力的好處嗎?巧克力給我們人體帶來了哪些健康呢?

　　有很多的人都非常的討厭感冒，其實巧克力能夠預防感冒。英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

　　中年男人高血壓的人特別的多，但是吃巧克力就能夠降低血壓。德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

　　我們知道很多的巧克力都很甜，但是黑巧克力卻有點苦。據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

　　黑巧克力不光能夠平穩血糖，還能夠緩解腹瀉呢?黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效

　　很多的女人把巧克力當作零食，其實男人們可以把它當作我們生活中的保健品，巧克力到好處這么多，但是需要注意的是千萬不能多吃，不管在好的東西我們一天需要多少是有量的，如果食用多了反而會傷害健康。

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