男人不當(dāng)飲食會讓自己骨頭變軟

　　男人不當(dāng)飲食會讓自己骨頭變軟，這個說法是不容質(zhì)疑的，這也是有研究中得出的。其實，男性飲食不當(dāng)會造成骨頭變軟也是其中的一項危害，除此這外還會讓自己的身體抵抗力越來越差，危害到身體的健康，所以合理的飲食及規(guī)律的生活才是男人們應(yīng)該做的。

　　我們從國外的研究中發(fā)現(xiàn)了這樣的結(jié)論，那就是男人飲食如果不規(guī)律，就發(fā)現(xiàn)男人骨骼的密度遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食男人的骨骼密度。研究表明，與女人相比，特別是那些患有易餓癥的男人，如果飲食不規(guī)律的話，更易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，已發(fā)生骨質(zhì)疏松的男人，一般都是飲食不規(guī)律惹的禍。這種骨質(zhì)損傷的情況并不僅僅是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實際上，問題還相當(dāng)嚴(yán)重。

　　雖然有以上的結(jié)論可以讓人們看到生活不規(guī)律帶來的后果，但有大約1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習(xí)慣。很遺憾，很多男人，甚至包括許多醫(yī)生對飲食不規(guī)律的嚴(yán)重后果都缺乏足夠的認(rèn)識。而治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是，卻可以采取一些手段來幫助恢復(fù)骨骼密度。多攝取鈣和維生素D能促進(jìn)骨骼增長并且能夠增加骨骼的抗擊強(qiáng)度。

　　不規(guī)律的生活導(dǎo)致男人患骨質(zhì)疏松癥的現(xiàn)象越加普遍，而這也給男人自身帶來一些麻煩，所以應(yīng)盡量避免在體育活動及其他高強(qiáng)度運(yùn)動中發(fā)生激烈的身體對抗和接觸，因為這樣極易發(fā)生骨折。飲食不規(guī)律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。

　　綜上所述，讓我們清楚的了解到男人飲食不規(guī)律所帶來的危害，所以很希望男人們可以讓自己的生活變得有條不紊。男人做為一個家庭中的頂梁柱，是需要自己的身體保持健康，這樣才能給自己和家人帶來長久的幸福，所以男人幸福生活從健康的飲食開始吧。

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