男人吃什么食物預(yù)防H7N9禽流感

 　　目前對(duì)于H7N9禽流感沒(méi)有特效的疫苗，而使用一些藥物，如達(dá)菲具有一定的抵御作用。在日常生活中，我們應(yīng)該積極加強(qiáng)身體鍛煉，及時(shí)補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)，利用科學(xué)的男性飲食，使自身增加抗病力，減少疾病的發(fā)生、發(fā)展，是一種主動(dòng)的對(duì)抗此類(lèi)病毒的有效措施。男人如何利用食物預(yù)防H7N9禽流感呢?

　　大蒜。大蒜有很好的抗菌消炎作用，可護(hù)肝、調(diào)血糖，保心血管，降低高血脂，減少動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，抗血小板凝集。其提取液有抗腫瘤作用，每日可以生吃大蒜5克左右。

　　蘆薈。具有極強(qiáng)生命力，具有較好的清熱排毒、緩瀉、抗菌消炎作用，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)胃、肝具有保健作用，還具有護(hù)膚美容的功能。

　　香菇。其中的營(yíng)養(yǎng)成分可以提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞再生，提高淋巴細(xì)胞殺傷力。

　　番茄。富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸，促進(jìn)消化、排尿、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)作用。促進(jìn)淋巴細(xì)胞免疫功能增強(qiáng)。

　　新鮮蘿卜，含有的干擾素具有免疫作用;還有新鮮蜂王漿。其中含有的王漿酸、抗菌物質(zhì)，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌的保健作用，有效提升人體免疫功能。

　　此外，現(xiàn)在男人應(yīng)該盡量避免食用寒涼，損傷人體陽(yáng)氣的食物;飲食要清淡。多吃清溫平淡的食物，如菠菜、蒜苗等;飲食不宜多酸，以免傷脾、胃之氣，應(yīng)該溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣，提高抗病能力;還可以適當(dāng)飲用中藥成分的制劑，如金銀花、連翹、板藍(lán)根等煎服，預(yù)防病毒傳染。

　　以上介紹的一些利用食物增強(qiáng)自身抗病力，但是，應(yīng)該注意到，利用這些食物預(yù)防，主要是通過(guò)增加人體身體營(yíng)養(yǎng)成分，提高預(yù)防疾病的目的，并不是絕對(duì)針對(duì)某一種疾病進(jìn)行預(yù)防，特別是對(duì)于一些食物出現(xiàn)過(guò)敏的人應(yīng)該慎重考慮。