男人警惕：吃荔枝的三點危害

 　　夏天到了，大家都喜歡吃水果。“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，荔枝是很有營養價值的水果，也很好吃。但是，吃荔枝也有危害。開車時吃荔枝不僅不能增加營養，反而會增加交通事故的發生率。廣大男性朋友們平時要多多關注男性飲食知識，開車時盡量不要在開車時吃荔枝。接下來就隨小編一起看一下開車時吃荔枝的危害。

　　第一，正常人血糖濃度低于80毫克/毫升時，人就會發生一些低血糖癥狀。如覺得饑餓，看東西不清楚，心慌，手抖，頭暈，出汗，注意力不集中等。荔枝中所含的糖是果糖，是一種單糖，不能為人體各器官提供營養;它需要經過肝臟內一系列轉化酶的催化變成葡萄糖后，才能被人體吸收。如果過多的果糖進入血液，肝內的轉化酶一時難以應付，就有可能引起低血糖。

　　第二，現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥。

　　第三，有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。

　　另外，開車時也不能大量空腹吃香蕉，香蕉含有大量的鎂，空腹大量食用香蕉可導致血鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值發生改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車最容易發生交通事故。從事危險性作業的人在工作前也應避免多吃這兩種水果。

　　以上介紹的就是開車時吃荔枝的危害，荔枝營養成分是很高，但開車前吃荔枝容易引起交通事故。提醒：開車的朋友們，開車前盡量不要吃荔枝，安全第一。

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