夏天吃荔枝的四大禁忌

　　夏天雖然氣溫非常的高，但是各種的蔬菜、水果非常的豐富。在廣東夏天正是荔枝成熟的季節。雖然荔枝的味道非�？煽�，但是人們還要注意一些荔枝的食用禁忌。下面就介紹一下吃荔枝的禁忌。

夏天吃荔枝的四大禁忌

　　禁忌一、不宜空腹食用

　　吃荔枝的時候不要空腹。這是因為新鮮的荔枝中糖分的含量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

　　禁忌二、食用不要過量

　　荔枝如同其他水果一樣不能夠大量的吃，如果你吃太多荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。

　　吃荔枝生病的原因是因為在荔枝有很多的果糖，這糖分會在身體中經過一系列的轉變，最后導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若出現上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。

　　建議大家，一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

　　禁忌三、糖尿病人慎吃

　　荔枝這種水果并不適合糖尿病患者。因為其中糖分很高，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

　　禁忌四、盡量不要吃水泡的荔枝

　　現在很多的商販為了讓荔枝看起來更新鮮，都會用水泡荔枝。這樣的荔枝中會含有大量的水分。如果這些水分進入胃腸道，就會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥。

　　同時如果吃了這些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。因此不要吃水泡的荔枝。

　　以上就是夏天吃荔枝的禁忌。夏天雖然水果種類很多，但是我們在食用的時候，要注意一些飲食上的禁忌，不然會對男性的健康造成不利的影響。

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