夏天吃荔枝的四大禁忌

　　夏天雖然氣溫非常的高，但是各種的蔬菜、水果非常的豐富。在廣東夏天正是荔枝成熟的季節(jié)。雖然荔枝的味道非常可口，但是人們還要注意一些荔枝的食用禁忌。下面就介紹一下吃荔枝的禁忌。

夏天吃荔枝的四大禁忌

　　禁忌一、不宜空腹食用

　　吃荔枝的時(shí)候不要空腹。這是因?yàn)樾迈r的荔枝中糖分的含量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然加入過(guò)量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。

　　禁忌二、食用不要過(guò)量

　　荔枝如同其他水果一樣不能夠大量的吃，如果你吃太多荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。

　　吃荔枝生病的原因是因?yàn)樵诶笾τ泻芏嗟墓�糖，這糖分會(huì)在身體中經(jīng)過(guò)一系列的轉(zhuǎn)變，最后導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若出現(xiàn)上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來(lái)解熱。

　　建議大家，一次食用荔枝不要超過(guò)10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無(wú)力、暈眩等不適。尤其對(duì)于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

　　禁忌三、糖尿病人慎吃

　　荔枝這種水果并不適合糖尿病患者。因?yàn)槠渲刑欠趾芨撸�陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

　　禁忌四、盡量不要吃水泡的荔枝

　　現(xiàn)在很多的商販為了讓荔枝看起來(lái)更新鮮，都會(huì)用水泡荔枝。這樣的荔枝中會(huì)含有大量的水分。如果這些水分進(jìn)入胃腸道，就會(huì)稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖癥。

　　同時(shí)如果吃了這些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導(dǎo)致頭暈。因此不要吃水泡的荔枝。

　　以上就是夏天吃荔枝的禁忌。夏天雖然水果種類很多，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，要注意一些飲食上的禁忌，不然會(huì)對(duì)男性的健康造成不利的影響。

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