男人患上冠心病的健康飲食有什么呢

 　　冠心病給我們身體的健康帶來了很多的危害，我們知道我們身體的健康是需要我們用心去維護(hù)的，男性飲食的健康就非常的關(guān)鍵，所以冠心病患者的飲食選擇就非常的重要，那么你們知道冠心病的健康飲食有什么嗎?

　　冠心病的健康飲食有很多，燕麥對于患者的身體健康有很大的幫助，含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過高血糖下降。

　　玉米是我們非常常見的農(nóng)作物，給我們的好處也是非常的多的，玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，還有卵磷脂和維生素e等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。

　　蕎麥的營養(yǎng)價值很高，給我們的好處也非常的高，蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂降血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能，增加冠脈的血流量，防止心律失常等作用。

　　我們知道豆類食物個我們的好處是非常多的，大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素，具有減少體內(nèi)膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用，可防止冠脈硬化。

　　冠心病的健康飲食非常的重要，男人患上冠心病的非常的多，所以男人在平時的飲食當(dāng)中一點要注意，健康的飲食能讓我們的身體變的更健康，能夠幫助我們維護(hù)我們的身體，以上就是適合冠心病患者吃的食物，對我們的健康非常有幫助。

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