榴蓮的營養價值高 男人應多吃

  　　我們平時的生活飲食當中是缺少不了水果和蔬菜的，水果和蔬菜給我們的營養價值非常的高，很多的男性飲食當中會有榴蓮的出現，榴蓮是一種高營養的水果之一，那么你們知道榴蓮的功效有什么嗎?

　　榴蓮的功效有很多，我們先認識一下榴蓮，蓮是馳名的優質佳果。成熟果肉淡黃，黏性多汁，本酥軟味甜，吃起來具有陳乳酪和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽。榴蓮產自熱帶地區，含有多種營養成分，被當地人視為“熱帶果王”。泰國曾有這樣一名民諺：“榴蓮出，少籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣掉，也要飽嘗一頓榴蓮。

　　以上就是榴蓮的特征，它的功效也非常的多，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

　　很多人不喜歡吃榴蓮的味道，榴蓮的味道頗具爭議，好之者贊其酥軟甜潤，惡之者貶其有貓屎臭。撇開其味不談，其營養價值卻不可小覷。據廣東藥學院營養系主任王曉波教授介紹，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，有“熱帶果王”美譽，適當吃很補身體。

　　男人對吃點榴蓮對自己有很大的幫助，以上就是榴蓮的功效，我們生活中的水果有很多，蘋果的營養價值也是非常高的，所以男人的平時飲食當中多吃點水果對自己的身體健康有很大的幫助作用。

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