夏天男人潤心潤肺也是非常重要的

 　　夏天到了，我們除了外出時注意防曬以外，防暑也是非常重要的，所以男性飲食就必須要健康，其實夏天潤心潤肺的食物也是非常重要的，那么你們知道潤心潤肺的食物有什么嗎?

　　潤心潤肺的食物有很多，西紅柿就是其中的一種，西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

　　大豆給我們身體帶來的好處是非常的多的，大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦!

　　蜂蜜的好處是很多人都親自體驗的，甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“夏熱”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!除此之外，如果你還因上火而導致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦!你可以在就寢前，把蜂蜜細心地涂抹在嘴唇上，滲透一會兒后再涂上護唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。

　　生活中潤心潤肺的食物有很多，以上這些食物就是潤心潤肺的食物，給我們帶來的好處非常的多，而且男人的飲食中如果多出現點這樣的食物還可以避免夏天的上火，對維護我們身體的健康有很大的幫助作用。

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