職場型男應酬不醉的食物

　　隨著社會腳步的加快，男人飲食得到人們的高度注視，應酬是難免的事情，每天奔波于酒桌之上，難免會醉酒，鬧出一些笑話，其實在我們的生活中，有很多讓我們男人飲酒不醉的食物，又能幫助腸胃的良好消化。那么適合男人應酬不醉的食物有哪些呢?

　　1、富含淀粉的食物

　　淀粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

　　2、富含果膠的水果和蔬菜

　　比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而

　　且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。

　　3、富含B族維生素的食物

　　富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復合維生素B片很方便。

　　飲酒不醉的食物有很多。通過列舉這些食物，相信會對男士們應酬時有很大的幫助，在餐桌上多食用這些食物，有利于排除毒素，控制腸胃酒精的吸收，這樣你在應酬時就不會容易喝醉。

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