栗子也是男人補腎的重要食材

　　每個人都想擁有健康的身體，身體健康了男人的人生才會經常，所以男性飲食就一定要注意，在男人的眼里腎是非常重要的，那么你們知道生活中補腎的食物有什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，芡實就是其中的一種，性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

　　男人吃栗子也能有效的壯陽補腎，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”

　　生活中補腎的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的補腎，給男人帶來的健康幫助非常的大，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜身邊這些健康的食物，其實男人健康的飲食是非常重要的。

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