紅棗營養(yǎng)價值高 能有效補血

　　每個男人都很在意自己的身體健康，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，紅棗給我們帶來的好處非常的多，那么你們知道紅棗的食譜嗎?

　　紅棗的食譜一：紅棗蜂蜜茶

　　用料：紅棗150克，冰糖50克

　　做法：加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。

　　功效：紅棗、蜂蜜都是溫性食材，冬季喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。

　　紅棗的食譜二：旱蓮草紅棗湯

　　用料：旱蓮草50克和紅棗20枚

　　做法：洗凈放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。

　　功效：此湯具有滋補肝腎、養(yǎng)血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。

　　健康是我們大家追求的目標，給男人帶來的好處非常的多，紅棗給我們帶來的好處就非常的多，以上是紅棗的食譜，紅棗就在我們身邊，所以我們一定要珍惜這樣健康的食物。

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