男人貧血要補血吃蓮藕有補血功效

　　蓮藕是男性飲食中很重要的食物，蓮藕的好處有很多，而且經常的出現在男性飲食中，我們知道男人的健康和男性飲食有很多的聯系，那么你們知道冬季吃蓮藕的好處嗎?

　　冬季吃蓮藕的好處有很多，今天小編告訴你

　　蓮藕藥用價值相當高，常吃藕，有延年益壽之功效。蓮藕生食可清熱除煩、去火涼血;熟吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收，遂成為年老、體弱多病者上好的滋補品。

　　蓮藕中含豐富的維生素K，具有收斂性和收縮血管的功能。生食鮮藕或擠汁飲用，對咳血、尿血等患者能起輔助治療作用。由于蓮藕中含有豐富的食物纖維，對治療便秘、促使有害物質排出也十分有益。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的人頗為適宜。

　　男人的事業很重要，男人的身體同樣的重要，男人很在意自己的身體健康，因為男人是家里的頂梁柱，冬季是一個適合滋補調養的季節，蓮藕是不錯的選擇，以上是蓮藕的好處，男人一定要珍惜

　　推薦閱讀：男性冬季常吃6種肉促性強精