荸薺皮中還含有寄生蟲不能吃

　　我們的飲食有很多中，蔬菜，水果，主食，湯類都可以給男人帶來好處，而且男性飲食中也經常的出現這些，但是我們一定要健康的吃，那么你們知道不能吃皮的蔬果有什么嗎?

　　不能吃皮的蔬果——荸薺：

　　荸薺常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導致疾病。生食或熟食荸薺都應去皮。

　　不能吃皮的蔬果——四季豆和菜豆：

　　它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然后撈出，再加上調味佐料燜煮，便可解毒性。

　　生活中不能吃皮的蔬果有很多，以上的蔬果經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養，而可以預防很多的疾病，但是他們的蔬果皮是不能吃的，所以男人一定要謹慎

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