用川七排毒的有效方法

　　健康是一種非常奇怪的詞語，很多人都非常的喜歡健康，但是男人的身體健康是需要維護的，維護男人的身體健康是需要食物的，生活中的食物有很多，在男性飲食中排毒的食物也是非常的多的

　　排毒的食物——川七

　　川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。把川七葉、番茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果，加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。

　　排毒的食物——優格

　　優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本積除在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇，最好早餐空腹前吃，利用優格增加飽足感，減少早餐的攝食量。

　　生活中的食物有很多，可以讓男人排毒的食物也是非常的多的，而且以上的食物經常的出現在男性飲食能，能給男人帶來很多的營養，也是能讓男人排毒的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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