春季早餐吃的太豐盛也會導致癌癥

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是生活中的疾病有很多，癌癥就是其中的一種疾病，給男人帶來的危害非常的大，男性飲食中有很多致癌的飲食習慣給男人帶來的危害非常的大

　　致癌的飲食習慣——早餐吃得過于營養

　　很多人因為意識到早餐重要性因此早餐食物重要性因此早餐食物選擇上盡量豐富大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪食品比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等但過于營養早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。

　　建議：早餐應該把握營養均衡原則選擇易消化吸收纖維質高、低脂低糖食物為主如粥、牛奶、豆漿、面條、餛飩等不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得過飽。

　　致癌的飲食習慣——致癌純牛奶混淆“早餐奶”

　　牛奶很多人早餐必備之選：純牛奶和早餐奶。雖然都有牛奶成分但配料和營養成分都不同。純牛奶就只鮮牛奶，而早餐奶配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等;早餐奶蛋白質含量一般為2.3%以上，而純牛奶蛋白質含量通常2.9%—3.1%之間。

　　建議：相比而言早餐奶營養均衡更適于早餐飲用;純牛奶碳水化合物比例相對較低進食時最好能搭配一些淀粉類食物堅果類食品。

　　癌癥是非常可怕的疾病，癌癥給男人帶來的危害非常的大，以上就是男人致癌的飲食習慣，給男人帶來的疾病非常的多，所以為了自己的身體健康一定要遠離以上的飲食習慣

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