男人不能吃四種蔬果皮

 　　在我們的印象里，男人吃水果的時候都是狼吞虎咽的，就連蔬果的外皮也一起吞掉。他們一直以為大部分的蔬果的營養都在果皮上，以為吃了果皮對身體會很好呢。其實不然，很多果皮吃了不但對身體不好，還會傷害身體的器官呢。那么，男人不能吃那些蔬果皮呢?下面讓小編給我們講述一下男性飲食方面的保健常識吧。

　　1、柿子皮

　　柿子作為男性朋友喜歡的水果之一，由于柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。然而據醫學研究證明，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在于柿肉內，而柿子成熟后，鞣酸便會集中于柿皮內。

　　2、紅薯皮

　　很多男性朋友都有愛吃紅薯的習慣，會把紅薯皮一起吃掉呢。因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適。(改善性愛質量必備的八大準則)呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用后會引起中毒。

　　3、荸薺皮

　　因荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害、有毒的生物排泄物和化學物質。因此，生食或熟食都應去皮，否則會引起難以預料的疾病。

　　4、土豆皮

　　很多女性朋友在做土豆這道菜的時候，不會消除土豆皮。土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物堿，進入人體后會形成積累性中毒。由于是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起注意。尤其是長了芽和皮色發青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。

　　男人不能吃那些蔬果皮呢?上面男性飲食小編給我們男性朋友講述了日常生活中，男性不可以吃的蔬果皮，這些果皮會對男性朋友的身體造成 一定的傷害，所以男性朋友在以后的生活中要注意飲食這方面的小常識。

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