木耳是男人清腸排毒的最佳食品

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是我們要知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，因為很多的污染和錯誤的飲食身體會產生毒素，那么你們知道男性飲食中排毒的食物有什么呢?

　　排毒的食物——木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　排毒的食物——蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品�！渡褶r本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。

　　生活中的食物有很多，能讓男人排毒的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的營養也非常的大，而且以上的食物也經常的出現在男性飲食中，所以為了自己的身體健康珍惜以上排毒的食物

　　推薦閱讀：男性每月應做一次健康檢查