春天的菠菜男人你會如何烹飪

　　菠菜性涼,無毒,還有補血和止渴潤腸等眾多功效,《食療本草》和《本草綱目》都為男人分析過菠菜的好處,所以男人在春天這個菠菜的季節里,男性飲食上自然少不了菠菜的攝入,那么男人對于菠菜的食法有哪些自己的愛好呢?

　　小編也忍不住想要為男人分享自己經常使用的菠菜的食法,如下:

　　菠菜炒雞蛋，有促進肝細胞再生的營養功效。

　　菠菜拌藕片，具有清肝明目的功效，適用于肝血不足所致的視物不清，頭昏肢顫等病癥。

　　用菠菜與羊肝熬湯，可以養肝明目，緩解兩眼干澀，視力模糊等癥狀，是現代“電腦族”不可不嘗的美食。

　　菠菜粥，營養豐富，具有健脾益氣，養血補虛的功效，常用于治療缺鐵性貧血。

　　菠菜豬血湯，具有養血止血，斂陰潤燥的功能，適用于血虛腸燥，貧血及出血等病癥。

　　菠菜里面的綠葉素比一般蔬菜含量都高,男人在選擇綠葉蔬菜的時候一定要首先考慮菠菜這個百搭的食材,如果男人還有貧血的狀態,每日食用菠菜還能幫助你減少貧血癥狀的發生,以上菠菜的食法,希望男人們喜歡并且學以致用。

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