男人吃大棗補鐵還能壯陽

 　　我們知道黑米,黑豆,黑芝麻,這都是我們常見的幾種壯陽的食物.嘿嘿,我覺得我今天跟黑色的東西特別有緣分呢,指甲油換了黑色讓我心情很爽,現在又讓我知道了這么多黑顏色的食物卻是男人最最中意的壯陽的食物.接下來再讓我介紹一種在男性飲食中最出色的食物吧:

　　黑棗也是一種壯陽的食物,快來看看它的功效吧:

　　· 泡制而成的黑棗是大棗干品，其補益作用大于鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。

　　· 黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，并對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。

　　· 黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。

　　· 黑棗最大的營養價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。

　　· 黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多)。

　　·有很高的藥用價值。多用于補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。黑棗有加強補血的效果。

　　吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有副作用的。另外，黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。所以專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康。

　　黑色是我很喜歡的顏色,讓人可以很激情,心情變得的很爽.當然知道了這些黑顏色的食物有著這么棒的營養效果,我發覺越來越愛黑色了.黑棗也是男人不可缺少的壯陽的食物,但是也得適可而止啊,看到這里我相信你也會愛上黑色的.

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