大蒜助你生優(yōu)質(zhì)寶寶

　　大蒜是每個(gè)人離不開的東西，大蒜不僅是調(diào)味菜品味道的，飲食有保健作用的，尤其是在男性飲食中可以起到增高精子的作用，而且還有降血糖和降血壓的作用，平時(shí)男人出去吃飯就是愛吃幾瓣大蒜，這回知道吃大蒜的好處了就更應(yīng)該每天吃上幾瓣大蒜了。

　　大蒜的殺菌作用是眾所周知的，一到春季吃大蒜的人就多起來，但是專家指出大蒜還有提高精子量的作用，同時(shí)可以消除疲勞、增強(qiáng)體力，是男性不可缺少的食物。

　　專家指出，盡管沒有專門的實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)，但中醫(yī)理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的藥食同源食物,刺激雄性激素的效果毫無疑問。

　　對(duì)于已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個(gè)月，在醫(yī)院就可以查出精子量有明顯的升高。

　　大蒜讓人“長精神”，還不止這么簡單。春天是身體機(jī)能最旺盛的季節(jié)。大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動(dòng)的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產(chǎn)生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強(qiáng)體力，這就是吃大蒜的好處。

　　大蒜的保健作用還包括促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等有一定療效。

　　很多人不愿意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶葉，尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外，將溫?zé)岬呐Ｄ淘诳谇焕锖�一�?huì)兒，然后慢慢咽下，也能有效去除異味。

　　其實(shí)，吃大蒜更應(yīng)注意的不是口氣，是食用禁忌：體質(zhì)較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣即可，否則易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因?yàn)榇笏庠谕黹g吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

　　大蒜是生活中必不可少的東西，尤其是男人應(yīng)該多吃點(diǎn)，對(duì)身體是有好處的，上面已經(jīng)講了吃大蒜的好處了，女人也不要怕男人吃大蒜嘴里有味道，為了男人的健康每天給剝幾瓣大蒜吃，吃大蒜也是有講究的，最好是把蒜瓣切成薄片吃效果最好。

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