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    哪些食物是男性不宜多吃的

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      生活中的各種食物都具有不用的營養價值和功效。有的食物是對女人比較好的,比如蘋果吃了減肥美白;有的食物是對兒童比較好的,比如牛奶核桃,可以補鈣補腦;有的食物是對男人比較好的,比如韭菜羊肉吃了補腎壯陽,但是男性飲食的時候也要注意一些男性不宜吃的食物:

      男性不宜吃的食物1.精面粉

      白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

      男性不宜吃的食物2.黃豆

      黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

      男性不宜吃的食物3.高脂牛奶

      牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

      以上這三種都是男性不宜吃的食物,但是也不要因為他們具有一定的副作用就一點也不吃,適當的吃還是有一定的好處的。只是吃東西都要講究一個‘’度‘’字,我們都知道暴飲暴食不好,如果男人吃多了這些食物,那就和暴飲暴食產生的危害是一樣的。

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