男人吃木耳看防治冠心病

　　木耳是一種非常健康的，生長(zhǎng)在熱帶，是非常受女人歡迎的，很多女人都知道木耳能讓我們養(yǎng)血駐顏，其實(shí)木耳的好處還有很多，木耳經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，那么你們知道男人適當(dāng)?shù)某阅径�的好處有什么�?

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;

　　2、吃木耳的好處就是木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用;

　　3、木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;

　　4、它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對(duì)無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

　　5、它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;

　　6、木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

　　功效與作用：

　　1、對(duì)血液系統(tǒng)的影響

　　2、對(duì)核酸和蛋白生物合成的影響

　　3、降血脂及抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用

　　4、作用延緩衰老

　　5、抗輻射及抗炎作用

　　6、抗?jié)�瘍作�?/p>

　　7、降血糖作用

　　8、抗生育作用

　　9、抗癌、抗突變作用

　　以上就是男人吃木耳的好處，我們知道木耳的味道很受我們歡迎，女人喜歡吃木耳是因?yàn)槟径�能延緩衰老，男人吃木耳的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當(dāng)?shù)某阅径�，木耳還能讓我們幫助消化纖維類物質(zhì)功能。

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