可以幫你遠(yuǎn)離掉發(fā)危機(jī)的食物
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2014-11-26
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
不少男性一到中年,就逃脫不了脫發(fā)的危機(jī).這也是為什么經(jīng)常看到很多男性年輕時(shí)頭發(fā)濃密,而一到中年就發(fā)際線越來越高的原因.如果發(fā)現(xiàn)有這種跡象的發(fā)生,那么可以從男性飲食上來預(yù)防.多吃一些防止脫發(fā)的食物也是非常有效果的.
防止脫發(fā)的食物 :家禽
如果用肉類來補(bǔ)充蛋白及微量元素,雞肉是不錯(cuò)的選擇。雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和健康頭發(fā)所需的鋅、鐵和B族維生素。瘦牛肉也是瘦肉蛋白的很好來源。
防止脫發(fā)的食物 :菠菜
菠菜含有的鐵、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C正是頭發(fā)所需。西蘭花、甘藍(lán)、甜菜也不錯(cuò)。
防止脫發(fā)的食物 :扁豆
扁豆含有豐富的植物蛋白質(zhì)、鐵、鋅和生物素,是非常健康的素食選擇。豆類食品都對(duì)頭發(fā)有益,比如大豆、蕓豆、黑豆、蠶豆。
如果是因?yàn)檫z傳引起的脫發(fā),那么這類男性應(yīng)該就從日常生活當(dāng)中多吃一些防止脫發(fā)的食物看看是否能夠達(dá)到治療.當(dāng)然,如果效果不是很明顯的話,也是可以去醫(yī)院看看的,畢竟現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)比較發(fā)達(dá),很多病因都是能夠達(dá)到根治的.
推薦閱讀:老人保健 從科學(xué)飲水開始
免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點(diǎn),本站不對(duì)其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
- 標(biāo)簽:遠(yuǎn)離 食物 危機(jī) 可以
- 編輯:王麗
- 相關(guān)文章
TAGS標(biāo)簽更多>>
網(wǎng)站熱點(diǎn)更多>>