男人常食豆腐不利身體健康

　　豆腐富含蛋白質(zhì)，對于女人來說是一種很好的美容食品。但，對于男人來說呢?男性飲食在很多方面與女人飲食都是有著一定的區(qū)別的。就比如吃豆腐方面。男人常吃豆腐是不利身體健康的。下面給大家講究男人不該常吃豆腐原因。

　　男人不該常吃豆腐原因，是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)的，比較的有科學性。男人可以看看下面，對飲食更多一份的了解。

　　這項研究由哈佛大學公共衛(wèi)生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，某專家一直在關注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3到4倍。

　　英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現(xiàn)雌激素增高的危險。專家認為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　經(jīng)過上面的了解，我們知道了很多關于男性飲食方面的問題，了解了不該常吃豆腐原因。為了防止精子濃度過低，性功能障礙等男性問題，男人在平常的生活中應該少吃豆制品食物，少吃豆腐。了解多一點飲食知識，對于健康是有很大的好處的哦!

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