男人空腹不能吃的水果

　　大家都知道，多吃點水果對身體有益，但是在早上空腹的時候，由于消化系統(tǒng)比較脆弱，胃液也較少，有一些水果最好不要吃。還有一些人把水果當做正餐來吃，那就更加無法保證身體必須的營養(yǎng)成分了。那么，男性空腹不能吃什么水果呢?

　　這6種水果是不宜空腹吃的：

　　一、香蕉

　　因為香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，并且造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，而且對心血管產(chǎn)生抑制作用，同時也不利于健康。

　　二、山楂

　　那么山楂的酸味具有行氣消食作用，如果空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

　　三、西紅柿

　　因為西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，很容易與胃酸發(fā)生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　四、橘子

　　因為橘子含有大量糖分和有機酸，如果空腹時吃橘子，因此會刺激胃黏膜。

　　五、甘蔗、鮮荔枝

　　如果空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，那么否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分，同時會發(fā)生“高滲性昏迷”。

　　六、柿子

　　一些含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，它們具有很強的收斂作用。如果在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”。

　　這幾種水果雖然富含各種維生素、有機酸、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，但是空腹吃的時候反而會影響身體健康，還會導致胃部不適，或其他各種疾病的發(fā)生。因此最好不要在空腹的時候食用，特別是男性，男性由于不重視飲食，所以會不在意這些問題，可能會因日積月累而使身體更加虛弱。

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