以下這五個細節(jié)不注意的話，瘦子肝臟發(fā)胖會更危險

原標題：以下這五個細節(jié)不注意的話，瘦子肝臟發(fā)胖會更危險

1、不要試圖通過飲食來迅速增肥，如果我們身邊有一些人很瘦，我們常常會聽到親戚朋友會勸他多吃一點，值得注意的是，瘦子如果在很短的時間內(nèi)發(fā)福，這并不是一件好的事情；

因為短時間內(nèi)的體重過度增加，很有可能就是通過吃過多的碳水化合物的方法來增肥，其本質(zhì)事實的脂肪增多，而這些脂肪最容易在肝臟堆積，所以這就很容易造成脂肪肝了。

2、大量飲酒也有可能引發(fā)脂肪肝，酒這種東西，如果少量飲的話，并不會有什么事，還會使心情愉悅，但是如果過度飲酒就可能帶來很多身體上的麻煩，酒精本身就對我們?nèi)梭w的肝臟有些毒性作用；

它會降低我們的肝臟向外輸送脂肪的能力，與此同時，酒精本身在肝臟代謝后也會產(chǎn)生脂肪，這無疑加重了肝臟的負擔(dān)，使得脂肪在肝臟內(nèi)囤積的越來越多，所以無論是胖的人還是瘦的人最好都不要酗酒。

3、人的胖瘦不能單純的用體重器來衡量，我們通常認為體重多的就是肥胖，其實并不是這樣的，如果一個人的體重輕，可能是他的肌肉少，這并不意味著它的脂肪含量就也少；

脂肪很有可能都會儲存在肝臟內(nèi)，所以不要認為自己體重輕就放松警惕，瘦子也有可能有脂肪肝，還是要對自己的身體做一個全面的了解。

4、要注意其他的疾病可能也會引起脂肪肝，也就是說脂肪肝很可能是其他疾病的并發(fā)癥；

比如說我們通常熟知的高血壓、糖尿病、高血脂等這些疾病，患有這些疾病的病人更容易得脂肪肝；

還有一種脂肪肝是與病毒有關(guān) ，比如丙型肝炎病毒就會導(dǎo)致肝細胞發(fā)生脂肪病變，所以如果一個瘦的人感染了丙肝，他就很有可能會患有脂肪肝。

5、吃素的人也有可能得脂肪肝，雖然素食主義者不吃肉，但是他們吃進去的淀粉和糖比較多，這些物質(zhì)在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化為脂肪；

同時一些吃素的人如果運動比較少的話，會造成脂肪代謝不平衡，這樣的情況有可能造成脂肪肝。

責(zé)任編輯：趙桂金(EK003)