葡萄干和此物一起泡，每天一杯，失眠好了，視力好了，血管通暢了

原標(biāo)題：葡萄干和此物一起泡，每天一杯，失眠好了，視力好了，血管通暢了

生活當(dāng)中很多人都喜歡喝養(yǎng)生茶，將不同的食材搭配在一起進(jìn)行熬煮，能夠起到良好的保健功效。其中，枸杞是很多人常吃的養(yǎng)生食材之一，它可以與很多食材進(jìn)行搭配，而且常吃對(duì)身體也非常有好處。關(guān)于枸杞的吃法有很多，泡茶也是一種，特別是與葡萄干搭配泡茶喝，其功效非常強(qiáng)大。

烹飪方法：

1、取適量的葡萄干和枸杞，放入到清水當(dāng)中浸泡5分鐘，這是為了徹底去除上面的灰塵和雜質(zhì)，然后淘洗干凈即可。

2、準(zhǔn)備一個(gè)養(yǎng)生壺，將清洗干凈的葡萄干和枸杞放入到里面，加入適量的清水，煮開即可。

3、葡萄干枸杞養(yǎng)生茶當(dāng)中，也可以加入一些紅棗，這樣喝起來(lái)會(huì)更加香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。

葡萄干枸杞泡茶喝的功效非常強(qiáng)大，常喝能夠預(yù)防結(jié)腸癌，軟化血管的功效。而且對(duì)于用眼過(guò)度的人也非常有好處，它能夠幫助恢復(fù)視力，對(duì)于各種眼部疾病有一定輔助治療功效。

與此同時(shí)，用葡萄干和枸杞泡茶喝，還能夠美白，兩者都能夠起到調(diào)養(yǎng)的作用，特別是一些女性，平時(shí)多喝一些，能夠預(yù)防皮膚病，提升皮膚的光澤度，還可以降低皮膚的衰老速度。常喝葡萄干搭配枸杞，有助于改善失眠，緩解頭暈眼花的作用。

葡萄干枸杞泡茶的養(yǎng)生效果極佳，如果想要營(yíng)養(yǎng)更豐富的話，也可以加入一些紅棗。但是要注意，制作養(yǎng)生茶，最好使用玻璃器皿，這樣才能夠保留清香的味道。