孩子沉迷網絡，一聽“作業”兩個字就發狂，根子居然在家長身上？「一線咨詢師手記」
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文/田蕾
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田蕾
蘭海專家團成員
中管院認證家庭教育咨詢師、指導師
國家認證心理咨詢師
7年教育行業從業經驗
受訓于中美以依戀為中心的游戲治療項目
中科院心理所[青少年心理健康與咨詢]碩士培養項目
優酷親子頻道[影視育兒觀]節目 家庭教育專家
優酷[育兒問診室]直播講師
最近，我接到了一個咨詢案例：
二年級的小歐原來在學校里是前五名，學習效率很高。但自從隔壁鄰居家的孩子教會孩子玩“王者榮耀”這個手游以后，孩子每天幾乎把全部空閑時間都用來玩游戲。開始的時候，孩子只是寫作業沒有積極性，慢慢地表現為不愿意上網課，不愿意寫作業，甚至撕書和撕作業。
這個案例并不是孤例，在疫情及開學這段時間里，在我們接到的所有學齡期的咨詢案例中，有超過40%的案例都和玩手機、學習興趣消退有關。
在之前這段史無前例的、漫長的在家上網課的時間里，家長反應孩子們出現了各種“倒退”現象：
1.不愛上課，上也是一邊上課一邊在偷偷做別的事情；
2.長時間玩手機，有的玩游戲有的刷抖音，不讀書、不出門；
3.游戲玩多了，學習不學了，就更厭惡學校，慢慢地開學了也不想去學校……
這些行為讓很多爸爸媽媽都感到匪夷所思，心想： 原來挺好的孩子呀，怎么一下變得這么沉溺手機？我怎么變得拿這個孩子一點辦法都沒有？
可憐而焦慮的父母向我提出的問題都是一樣的，那就是：
看，在家長眼里，手機就好像是個把千萬個孩子吸進去的黑洞，是個會抓住孩子心靈的魔鬼。
最近，網上有篇10w+的文章，里面列舉了好幾位因為貪玩手機，被父母強行沒收手機后跳樓自殺的青少年……文章中列舉了大量手機會給孩子們帶來的毒害。但是，這些讓人痛心的結果真的是冷冰冰的手機造成的嗎？
這些讓我們惋惜的年輕生命，內心深處呼喚的到底是什么呢？
是“手機啊！你真的太有趣了太好玩了，請還給我手機”嗎？
不。在我接觸到的咨詢案例中，我吃驚的發現，那些整天拿著手機，看似酷愛游戲的孩子中間，有不少孩子竟然說：
對的，孩子們為什么“愛”玩手機，玩游戲？
因為生活太無聊了。
他們逃避的是無聊的生活，是無盡頭的壓力，是不可控的自己的時間……
所以手機，充其量只是個替死鬼。
所以我想，與其與說怎么讓孩子停止玩手機，不如想想，怎么吸引他們參與到我們外面的生活中來。當然，前提是孩子得有ta喜歡的外面的生活。
創造一個讓孩子喜愛的“外面的世界”很難嗎？
挺難的。 通過拔網線、拉電閘、搶手機、甚至簡單地立規則都是做不到的。那么這個“外面的世界”究竟是什么樣子的呢？
首先，“外面的世界”一定不是這個樣子的：
1.爭吵不斷的家庭氛圍。
對孩子來說，家里爭吵不斷的生活，會讓他們感到非常恐懼和不安，而躲在游戲里，會讓他們感到安全一點。
2.被學習填滿的生活。
學校學習不夠，回家以后父母還要給加碼，奧數、作文輔導、外教課、鋼琴課……并且需要接受各種各樣的考評和排名……
這樣不能自主而且沒有成就感的生活，逼得孩子只能在游戲中找到最完美的補償。（我絕不是反對讓孩子投入地學習，但是生活不能僅有學習，更不能僅有缺乏自主性的學習）。
那要我們要怎么給孩子創造一個他們喜歡的“外面的世界”？
其實，只要爸爸媽媽會有趣地生活，帶領一個小歐那么大的小學生加入到他們的生活中，是件并不困難的事。
你一定看過《向往的生活》吧？
在那樣的蘑菇屋的日子里，你很難一個人長時間拿著手機，因為周圍好玩兒的事、新鮮的事兒太多了：
有人在劈柴，有人在摘草莓，有人在撈魚，一會兒又飄來讓流口水的炊煙……
但是當我詢問沉溺手機的孩子們的父母：“你們的愛好是什么呢？”他們的回答是：看韓劇、吃零食、在外面喝酒聊天和打牌……
那么請問7、8歲的孩子這個時候應該做什么呢？可以做什么呢？玩游戲難道不是一個完美的選擇么！？
所以，當孩子外部的環境不足的時候，給孩子單純的立規矩：“我們只有周六才能看手機，每次只能玩一個小時。”是沒用的。
因為當ta玩夠了一小時，媽媽收了手機之后，然后呢？
一大片空白……
而游戲的快節奏又讓孩子難以忍耐寂寞，所以自然而然變著花樣跟大人要手機，變著花樣藏起來玩，熬到大人們都睡了再起床玩、鎖起門來玩……
這個時候大人們要強行收掉手機，又不給任何健康、有趣、容易開始的替代品，那么拿走的就不是手機了，拿走的就是所有孩子能獲得樂趣、獲得掌控感的來源。
我呼吁我們親愛的爸爸媽媽，不要單純地責怪手機，而是從調整自己的生活，幫孩子建立興趣愛好開始，把自己的生活過得讓人向往吧！
如何幫孩子建立自己的興趣愛好？
家長可以通過以下幾個步驟幫孩子建立起興趣愛好：
1.建立意識，確認項目。這一步需要父母確認孩子是不是真的喜歡，并且把可能遇到的困難提前告知孩子，并建立起最基礎的規定；
2.我們需要帶孩子去整理相關資源，讓孩子知道需要有哪些學習內容；
3.我們需要跟孩子一起制定計劃并執行它。
4.總結進步，提供幫助。在肯定孩子進步的同時，再次強調父母會是孩子的助手，一直會為他提供幫助。
特別需要注意的是，培養興趣愛好是一個長期發展的過程，它需要家長有足夠的耐心，并且在過程當中給到孩子及時的鼓勵。
而面對孩子沉迷游戲，偷玩手機這樣的現象，作為父母應該怎么做呢？
在“蘭海說成長”APP中，有一期主題為“孩子睡前偷玩手機”的育兒視頻，蘭海教給父母幾個應對的關鍵步驟：
1.接納并描述出孩子的感受，同時明確自己的態度；
2.緩解孩子的情緒，幫他轉移注意力。可以跟孩子玩一些別的游戲，讓孩子感受到，爸爸媽媽是關心他的；
3.找個合適的時間，嚴肅地跟孩子談一談你對他長時間玩游戲或者偷偷玩游戲的看法，跟孩子一起探討應該怎么做。
總之，父母需要明確的是，孩子沉迷手機只是表面現象，真實的原因可能是外部的生活太無趣，而游戲是唯一的“桃花源”，“避難所”。
所以，想讓孩子做出改變，我們首先要改變自己，改變孩子成長的環境。
孩子最不可愛的時候，其實是最需要幫助的時候。
讓我們來幫助您更理解孩子內心的想法，拆掉孩子跟您之間的圍墻，跟孩子共同成長，實現共贏！
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- 標簽：武漢女找男
- 編輯：王麗
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