原標題：6月最該吃這5種營養水果，美白又潤膚，吃一個等于敷3個面膜

當今時代，水果正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。6月最該吃的水果，美白潤膚，吃一個等于敷3個面膜。

黃金奶油富士

蘋果中的極品，實實在在的金牌水果了，富含奶油氣息的黃金奶油富士。吃過了紅蘋果、青蘋果，但是這種白里透黃的蘋果90%的人沒吃過！

黃金奶油富士的色澤金黃，拿在手上就能聞到一股淡淡的奶香味，皮薄多汁，咬一口在嘴里，果汁馬上就溢出來了，特別的清甜甘爽，果肉不是很硬的那種，吃起來剛剛好，特別適合大人和小孩子。

黃金奶油富士含有的蛋白質比普通蘋果要高的多，因為在種植的時候，每棵果樹都澆灌過牛奶，真的非常奢侈！所以價格自然貴一點點啦，因為蘋果味足、營養豐富。

中華第一梨

雪梨是我們最喜歡的水果之一了，但是你知道哪里的梨最出名嗎？碭山酥梨有著千年歷史，在明清時期就是朝廷的貢梨，深受達官貴人的喜愛。碭山酥梨更是位列三大名梨之首，以果肉雪白，甘甜多汁，生津止渴而馳名中外。

碭山酥梨很早就被記載在書中，現代中醫臨床經驗認為“梨生食清六腑之熱，熟食滋五臟之陰。”被歷代中醫稱之為“果中甘露子，藥中圣醍醐”。

丑橘

丑橘雖然長得丑絕不認輸，靠內在一路逆襲，甜過初戀！它擁有天然的濃郁橘香，剝開果皮之后清香四溢，一口咬下去 水分飽滿。

果粒顆顆飽滿 果粒細嫩一咬即破，脆嫩甜潤 滿腔飽滿的果肉，充盈著水嫩的果粒，它不是純甜 而是甜中帶有一絲，微酸，脆、爽、甜的獨特口感，讓你每吃一口都無比清爽。

很多人覺得吃橘子很容易上火，但是對于丑橘來說就完全不用擔心，丑橘的學名叫不知火，即便吃多也不會上火。丑橘的果肉富含大量的維生素c和人體微量元素，一個丑橘幾乎可以滿足一個成年人一天所需的維生素c，所以日常多吃丑橘對身體好。

檸檬

曾經檸檬的價格比較貴，是有名的貴族水果，一個檸檬的價格能達到6-8元，尤其是在反季的時候價格非常的昂貴，一般人根本不敢消費，但是在四月份檸檬的價格卻很便宜。

檸檬的營養不用我多說相比很多人都知道，一般檸檬用來做菜或者做檸檬水都非常好喝，切一片檸檬然后放入水中，加點蜂蜜味道會非常好喝，尤其是在夏天的時候，多喝檸檬水補充維生素c，效果非常好。

牛奶鳳梨

牛奶鳳梨是鳳梨中的高端品種，因果肉淺黃接近現乳白色，聞起來有淡淡的奶香，而被稱之為牛奶鳳梨它香氣濃郁，纖維少，極其松軟細膩，酸甜多汁，非常可口。

與大陸產的菠蘿不同，牛奶鳳梨不長內刺，無需挖孔或浸泡鹽水，削皮后切塊即可食用，就連果芯也可食。

牛奶鳳梨葉片柔軟，葉緣光滑無刺，果型呈圓筒狀。果肉更似牛奶般純凈奶白，口感綿密細致，細膩無渣，吃起來就像奶酪般盈潤，香甜可口！