多喝此湯，每天喝一碗，暖胃養(yǎng)胃，肌膚細(xì)膩顯年輕

原標(biāo)題：多喝此湯，每天喝一碗，暖胃養(yǎng)胃，肌膚細(xì)膩顯年輕

現(xiàn)在又到了食用絲瓜的季節(jié)，絲瓜是最嫩的菜瓜，天氣越來越炎熱，很多地方氣溫攀升，很多人還喜歡吃大魚大肉，很多人出現(xiàn)上火的癥狀，今天教你們用絲瓜和蟹味菇做一道營養(yǎng)美味家常菜。春夏交替的季節(jié)很多人都愛吃，不僅僅可以炒著吃，還可以煮湯喝，尤其是四月別錯(cuò)過此湯，隔三差五煮一鍋，孩子的大腦變得聰明，肌膚變得越來越細(xì)膩，這道絲瓜蟹味菇雞蛋湯，湯汁鮮美，可口美味，孩子吃飯總是喝它，保證營養(yǎng)的吸收，養(yǎng)胃健脾，女性吃了有利于肌膚健康，肌膚細(xì)膩顯年輕。你們有沒有吃過絲瓜蟹味菇雞蛋湯？快點(diǎn)跟著小魏具體聊一下吧。四月，最該多喝此湯，每天喝一碗，暖胃養(yǎng)胃，肌膚細(xì)膩顯年輕。

【絲瓜蟹味菇雞蛋湯的養(yǎng)生做法】

準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備2個(gè)嫩絲瓜，2個(gè)土雞蛋，蟹味菇200克，小蔥少許，豬油少許，生姜少許，味道鮮少許，食鹽和雞精少許等等。

烹飪步驟1：先將絲瓜去掉皮，將絲瓜改刀切成塊，將蟹味菇去掉根部，鍋中煮一鍋熱水，將蟹味菇焯燙一小會，瀝干水分待用。

烹飪步驟2：生姜切成細(xì)絲，將幾個(gè)土雞蛋打入碗中，加上鹽少許，小蔥切成段備用，準(zhǔn)備好蟹味菇，雞蛋和絲瓜，開始烹飪這道絲瓜蟹味菇雞蛋湯，湯汁鮮美，營養(yǎng)均衡。

烹飪步驟3：鍋中燒熱以后，加上一些豬油和生姜，加上絲瓜炒至變軟，加上一些蟹味菇炒2分鐘，等待蟹味菇炒軟以后，加上幾碗清水煮一煮。

烹飪步驟4：等待水沸騰以后，加上雞蛋液轉(zhuǎn)圈圈，加上食鹽少許，味道鮮少許，雞精少許，加上一些蔥花，出鍋食用。

推薦語：絲瓜又叫做水瓜，是春天最該多吃的蔬菜，搭配蟹味菇鮮味十足，湯汁非常可口，具有開胃健脾，養(yǎng)胃暖胃的作用。孩子吃了大腦變得聰明，如果女性吃了肌膚越來越細(xì)膩，吸附毛孔黑色素，早食早受益。來源：微博@揭西隨禮擂茶