胃不好，幽門螺旋桿菌難清除，常吃這4種食物，幽門螺桿菌全跑光

原標(biāo)題：胃不好，幽門螺旋桿菌難清除，常吃這4種食物，幽門螺桿菌全跑光

現(xiàn)在人們由于對(duì)養(yǎng)生知識(shí)的加深，所以很多人對(duì)幽門螺旋桿菌都有了深度的認(rèn)知，不過隨著現(xiàn)在幽門螺旋桿菌的感染率越來越高，胃病問題越演越烈。目前幽門螺旋桿菌的感染率已經(jīng)超出了65%以上，它跟年齡有關(guān)，跟身體素質(zhì)有關(guān)，最主要的跟身體的抵抗力有很直接的關(guān)系。

1.幽門螺旋桿菌的傳播性很強(qiáng)

但是有一點(diǎn)是不能否認(rèn)的，大多數(shù)人的胃炎，胃潰瘍都是幽門螺旋桿菌所造成，而且它的感染率非常強(qiáng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一家里有一人患有幽門螺旋桿菌，需要隔離餐具，定期消毒，并且用開水燙煮，這樣才能夠避免幽門螺旋桿菌的反復(fù)傳播。除了預(yù)防之外，在生活當(dāng)中還有很多能夠幫助我們滅菌養(yǎng)胃的食物，在日常多吃可以有效避免螺旋桿菌的侵害。

2.多吃抑菌養(yǎng)胃食物，幽門螺旋桿菌不再反反復(fù)復(fù)

①大蒜

首先大蒜是大家公認(rèn)的消炎滅菌的食物，雖然它的氣味比較重，但是經(jīng)常食用大蒜，里面的大蒜素也可以消除體內(nèi)的有害菌群，而且大蒜還能夠降低胃中亞硝酸鹽的含量，起到了積極的預(yù)防作用。

②花生

花生米當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，而且花生皮也被稱之為紅衣，在進(jìn)入小腸后，可以抑制有害菌群的生成。同時(shí)產(chǎn)生一種養(yǎng)胃的激素，這種激素對(duì)于胃潰瘍有著一定的修復(fù)作用。并且能夠增強(qiáng)胃黏膜屏障機(jī)能，加快潰瘍部位的愈合，修復(fù)胃黏膜上皮的再生組織。

③核桃

除了花生之外，核桃也是生活當(dāng)中比較常見的優(yōu)質(zhì)堅(jiān)果，里面還有大量的脂肪和不飽和式脂肪酸，可以有效降低身體當(dāng)中膽固醇的含量。同時(shí)核桃當(dāng)中含有的%E

④古方自制茶飲，養(yǎng)胃滅菌，趕走幽默螺旋桿菌

青楓沙棘茶

用材：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麥芽、山藥、茯苓，橘皮、羅漢果、萊菔子

做法：將以上中草藥材混合均勻，洗干凈，投入水中，用大火煮5分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢煎1小時(shí)，取湯汁來喝。

這十種成分具有健脾開胃、理氣消食、燥濕化痰，緩解腹脹等作用。利用丁香中的丁香酚這個(gè)非常強(qiáng)的抑菌劑，防止細(xì)菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長(zhǎng)。同時(shí)沙棘含有原花青素，可以消滅清除幽門螺旋桿菌，被稱為養(yǎng)胃暖胃高手。最后，佛手能夠保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜。多重效果綜合起來，起到阻礙病菌感染、清除殘余病菌和修復(fù)受損胃黏膜的功效。

雖然幽門螺桿菌對(duì)我們的身體健康危害大，但是我們也不必因?yàn)檫^分恐懼就帶全家人一起去篩查，只要自身沒有明顯的惡心腹脹、便血、發(fā)育遲緩等情況，就只要做好日常的防護(hù)工作即可，防止病菌的繁衍和傳染