長期吸煙導致肺部嚴重受傷嗎？平時多吃6種食物，排出煙毒，肺更舒服！

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肺屬于我們身體內部的呼吸系統重要器官，而且一旦受到了侵害，身體健康指數就會下降。到了冷熱交替的季節，人們很容易患上咳嗽，感冒等疾病，如果不及時治療，就可能導致肺炎。另外，長期吸煙也會讓肺很受傷。肺其實很脆弱，因此需日常保養好。長期吸煙讓肺很受傷？平時多吃6種食物，排出煙毒，肺部更輕松！

綠茶中含有大量的茶多酚、葉綠素、咖啡堿、維生素等。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，經常喝綠茶還能緩解尼古丁對肺部的傷害。

鴨血

鴨肉營養價值很高，口感好，經常吃對身體很好。奧利皮有效地清除肺部存儲的毒素和垃圾，起到緩解肺部肺部的作用。

山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以多吃一點。特別是冬天也是進補的時節，煲點山藥湯，或是做山藥粥，或者直接清炒，都是很好的保養食物。

百合

百合總是被稱為肺部的清潔劑，可以入藥，它的性質有點涼爽，爽快，止咳，解渴肺部，消除食欲，增強食欲等多種效果。想要陛下的人可以多吃百合。

山竹

山竹很受大家的喜愛，味道酸甜，而且山竹中含有豐富的維生素和多種微量元素，他們能夠提高我們體內細胞的活性，輔助我們將體內的毒素和垃圾排出

荸薺

荸薺是肺的“清潔工”，實際上也叫馬蹄，這是常吃的食物，也是吸煙者的福利食物，不僅能發熱，還能把肺里的痰擦干凈，對肺的維修起到很好的作用。