反復咳嗽不要怕，白蘿卜和雪梨這樣做，2分鐘學會，清肺化痰止咳

原標題：反復咳嗽不要怕，白蘿卜和雪梨這樣做，2分鐘學會，清肺化痰止咳

進入春天，天氣變化比較大，一會冷，一會熱，很容易引起咳嗽感冒。尤其現在長期待在家里，體內的火氣不能及時排出，更容易因為肺熱引起反復咳嗽。不僅身體不舒服，還常常影響晚上的睡眠，許多人為了能盡快止咳，選擇吃點藥，可這藥勁一過，咳嗽依然在。想要很好的改善肺熱咳嗽不停，喉嚨不適這些癥狀，除了吃藥治療外，最重要的還是需要通過食物來調理。

今天為大家分享一個清肺化痰止咳效果非常棒的止咳甜湯的做法，非常的簡單。2分鐘就能學會，只需要白蘿卜和雪梨一起煮，不需要任何技巧。出鍋甜蜜蜜，小孩和大人都愛喝，清熱潤肺，喝一次效果就能看得見。所以反復咳嗽不要怕，每天熬點它來喝，喉嚨舒服了，不再咳嗽。即便沒有咳嗽，常熬點它來喝，也能增強抵抗力，潤肺養顏，讓皮膚變得水嫩光滑，愛美的女生也不要錯過了。

一，食材：

白蘿卜1個，雪梨2個，紅棗1碗，紅糖適量。

二，白蘿卜雪梨湯的做法：

1.首先準備好所有的食材，將雪梨和白蘿卜用鹽搓洗干凈表皮，再用清水沖洗干凈。把雪梨去核切成小塊，裝入盤子里面。白蘿卜去掉兩頭，切成薄片。紅棗放入清水里面沖洗干凈備用。白蘿卜切成片，營養物質更易熬煮進湯水里面，效果會更好哦。

2.準備一口鍋，把白蘿卜，雪梨塊，紅棗一起放進鍋里，再加入足量的清水。蓋上鍋蓋，先大火燒開，接著調成中小火，慢慢熬上10分鐘，先把白蘿卜和雪梨里面的物質析出來。

3.這時候揭開鍋蓋，放入一些紅糖調味。紅糖具有很好的調補氣血，驅寒暖胃的效果，常吃臉色紅潤。尤其是女性朋友，可以適當每天吃點紅糖，手腳不冰涼，活血暖宮，身體好。如果沒有紅糖，放冰糖也是可以的，冰糖也有很好的潤肺止咳化痰的作用，加它口感也會更甜蜜些。我們家人不怎么喜歡吃太甜的湯水，所以就只加了紅糖在里面，味道剛剛好。

4.攪拌均勻后，繼續蓋上蓋子，小火慢熬20分鐘，直到白蘿卜和雪梨都變得軟爛，這個止咳湯白蘿卜雪梨甜湯就做好了。盛一碗出來，稍微放涼些就可以開始喝了，熱熱和和的，一碗下肚，喉嚨舒服了，腸胃暖和了，整個人都熱和了，感覺特別的舒服。

小貼士：

今天為大家分享的這個潤肺止咳化痰的白蘿卜雪梨湯就結束了 ，做法非常的簡單，一看就能學會了。而且食材都特別的簡單，基本家家戶戶都常備，價格也非常便宜，比去買止咳糖漿便宜太多了。最關鍵這些都是水果和蔬菜制作，純天然，沒有任何添加劑，常熬來喝也沒有任何副作用。這款甜湯還具有很好的調補氣血的作用，初春還手腳冰涼的朋友，不妨常熬點來喝，隔三差五喝一次，全身都暖和，再也不怕冷了。