您的位置  解讀男人  好爸爸

    脖子僵硬、又酸又痛?3 招就緩解

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2020-02-12
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    原標題:脖子僵硬、又酸又痛?3 招就緩解

    如今,脖子酸痛、僵硬等不舒服的情況,困擾著很多年輕人。

    研究發現,在傷殘調整壽命年(DALY)排名中,頸椎疼痛在 1990 年排第 21 位,到了 2017 年卻躍升到了第 9 位! [1]

    所謂的傷殘調整壽命年,簡單來說,就是疾病導致的健康壽命損失。也就是說,從 1990~2017 年頸椎疼痛導致的健康壽命損失增加了。

    圖片來源:設計團隊

    這個結果在意料之外,也在情理之中。當今生活中,我們確實有很多傷脖子的習慣。

    比如宅家低頭刷疫情的消息,一看就是大半天。

    圖片來源:設計團隊

    比如坐在沙發或床上,低著頭追熱劇,一追就到了深夜。

    圖片來源:設計團隊

    比如坐地鐵時,低頭刷微博、朋友圈,一刷就是十幾站。

    圖片來源:設計團隊

    比如在工位上,伸著脖子「搬磚」,一干就好幾個小時。

    圖片來源:設計團隊

    兄弟姐妹們,這些時候,咱們的脖子

    這些不良習慣很容易造成脖子酸痛、僵硬。有多難受?經歷過的人都懂。

    圖片來源:設計團隊

    今天,我們請鄭鑫老師來說說面對脖子的不適,該怎么應對。

    鄭鑫 骨科醫師

    作者

    骨科主治醫師

    醫學博士

    日常生活中

    _

    哪些習慣傷脖子

    _

    脖子不適的癥狀很多,比如酸脹、疼痛、肌肉僵硬,有些童鞋在轉動脖子時,還會出現咔咔響的情況。

    在日常生活中,損傷脖子的習慣,常見的有下面幾個:

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    熱網推薦更多>>
    主站蜘蛛池模板: 欧美日韩电影在线| 高潮毛片无遮挡高清免费| 少妇粉嫩小泬喷水视频| 久久精品久久精品| 欧美成人性色区| 人人妻人人玩人人澡人人爽| 美女视频黄a视频全免费网站色 | 日韩精品亚洲人成在线观看| 欧美乱人妖大交xxxx| 欧美人妻一区二区三区| 本子库全彩无遮挡无翼乌触手| 娇小枯瘦日本xxxx| 久久久久久亚洲精品| 日韩美一区二区| 亚洲国产一区二区a毛片| 狠色狠色狠狠色综合久久| 午夜精品乱人伦小说区| 色吊丝最新网站| 国产亚洲福利精品一区二区| 激情五月激情综合| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 91福利精品老师国产自产在线| 天堂在线ww小说| 免费国产成人午夜私人影视| 韩国三级大全久久电影| 国产成人精品亚洲2020| 乱系列中文字幕在线视频| 国产裸体美女永久免费无遮挡| 99精品久久久久久久婷婷| 女人色毛片女人色毛片中国| 一本色道久久88加勒比—综合| 成年人影院在线观看| 久久av老司机精品网站导航| 日本精品视频在线观看| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥 | 日本一道在线日本一道高清不卡免费 | 亚洲欧美国产另类视频| 毛片a级毛片免费播放100| 亚洲精品无码你懂的网站| 特黄aaaaaaaaa及毛片| 伊人久久大香网|