哪些不良習慣會加速男性脫發(fā)

　　很多男性朋友在上了年紀后都會脫發(fā)，即我們常說的謝頂，可是現(xiàn)在有很多男性朋友年紀輕輕的，頭上已經(jīng)十分的光亮了，脫發(fā)嚴重的影響男性的形像，專家介紹說，男性脫發(fā)過早出現(xiàn)是因為一些不良的生活習慣所引起的，那么這些加速男性脫發(fā)的罪魁禍首都有哪些呢?

　　現(xiàn)在很多男性朋友都習慣過夜生活，每天晚上睡的很晚，這是加速男性脫發(fā)的第一個主要原因，專家建議男性朋友每天睡眠不應少于7小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，導致或加重原有的脫發(fā)。

　　此外，現(xiàn)在還有很多男性朋友喜歡染發(fā)燙發(fā)，其實這對頭發(fā)的生長是十分不利的。染發(fā)、燙發(fā)應掌握好頻率，一年別超過2-3次，兩者應有時間間隔。這是因為，燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會對頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，導致毛鱗片的剝蝕、缺損，發(fā)內成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。另外，吹風機吹出的熱風會破壞毛干中的蛋白質，導致毛發(fā)中出現(xiàn)空洞，使毛發(fā)容易斷裂，也應避免。

　　很多人也很想知道洗頭對于男性的脫發(fā)是不是也有加速的作用，其實洗發(fā)本身是不會導致或加重脫發(fā)的。洗發(fā)的頻率應因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2-5天洗一次，而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1～2天洗一次，甚至每天洗1～2次。需要注意的是，洗頭時水溫不要太高。

　　有些男性開始脫發(fā)時，想通過多梳頭的方式刺激頭部血液循環(huán)，來減少脫發(fā)，其實頻繁梳頭不會促進毛發(fā)生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。有些人為了讓頭發(fā)蓬松倒著梳頭，會對毛鱗片造成損傷，從而導致頭發(fā)斷裂。應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。另外，盡量不要在頭發(fā)濕的時候梳頭，因為這時頭發(fā)含水量大，毛小皮比較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭發(fā)斷裂，損傷頭發(fā)。

　　因此，對于加速男性脫發(fā)的這些因素，各位男性朋友一定要重視起來。在平時多注重對于自己頭發(fā)的健康護理，并且多吃一些防止脫發(fā)的食物，相信您一定可以有效的延緩脫發(fā)的發(fā)生，擁頭一頭烏黑濃密的秀發(fā)。