面對脫發男性該怎么辦

　　脫發是很多男性面臨的最大敵人，有些男性脫發是上了年紀才開始的，可是有些男性年紀輕輕的就開始出現脫發癥狀了，脫發對于年輕的男性朋友而言，對形象的影響是非常大的，所以很多男性朋友對于怎么防止脫發也十分關注，目前雖然治療脫發的方法很少，但是如果做好提前的預防工作，還是可以有效減輕男性脫發的癥狀的。

　　首先，大家可以多梳頭，因為梳頭可以有效的按摩頭皮，防止脫發的發生。每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　其次，如果屬于脂溢性脫發的男性朋友，平時可以考慮多洗頭發，也可有效防止脫發的發生。洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

　　當然，脫發的發生，和男性體內營養的缺乏是分不開的，因為脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　最后，現在男性的精神和心理壓力過大，因此這也是造成男性脫發的重要因素。精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

　　所以，對于怎么防止脫發這個問題，答案就顯而易見了，男性脫發的原因除了一些病理性的因素之外，大多是和頭部血液不周以及油脂分泌旺盛有關系的，所以多對頭部進行按摩，并保持頭部的干爽清潔，保證營養均衡并減輕心理壓力，都可讓讓您輕松應對脫發的威脅，保持一頭烏黑濃密的頭發。