多吃維生素B可以有效抑制頭屑

　　每個人都希望自己的頭發干干凈凈的，可是事與愿違。很多的男人都有頭屑，甚至還會有很多的男人脫發，這頭屑毛病和脫發都成了男人們的苦惱。每天早晨洗頭去上班，可還是擺脫不了頭屑的煩惱，那么，怎樣有效抑制頭屑呢?

　　頭屑過多是人體在新陳代謝的過程中，身體內分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)沒有能夠按照正常情況排出體外，而是滯留在了人的體內，導致人體的酸性物質增多，從而使血液的pH值發生變化，造成人類的機體疲勞，集體疲勞連帶著也使頭皮的營養吸收受到影響，產生大量頭屑!而維生素的補充卻能有效的制止這情況的發生。

　　除了我們日常生活中補充維生素B外，還要注意頭發日常護理。

　　1. 對于頭發的清潔和護理方式很重要，而經常使用造型產品的人，更需要特別留心化學性成分殘留，可能會讓發質失去原有光采，變得干燥枯澀。

　　2. 我們平時生活中，愛美的男士可要注意了，改用質地較清爽的順發產品來代替摩絲，同樣能使頭發看起來和用了摩絲般的滑順閃亮，但卻不會加重頭發過多的負擔。

　　3. 護理很重要，當然選擇適合自己的梳子也很重要。平常梳頭使用以天然豬鬃為材質的梳子，以減少因摩擦產生靜電，造成頭發毛燥、打結或脫落等傷害，長期下來，就能讓頭發變得很有光澤。

　　怎樣有效抑制頭屑呢?上面我們已經講述后了很多關于如何抑制頭屑的方法，讓男人們了解了很多關于男性脫發的健康常識。你還在害怕頭屑嗎?你還在害怕脫發嗎?按照我們的方法，從生活中的點點滴滴開始。

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