男人如何秀發(fā) 多吃核桃可解決

　　脫發(fā)現(xiàn)在對于男人來講是一個很重要的問題，男人在乎的是自己的健康，女人在乎的是自己的容貌，但是現(xiàn)在男士美容的也非常多，脫發(fā)問題給男人的容貌帶來的影響非常的大，生活中有很多強韌秀發(fā)的食物你們知道是什么嗎?

　　生活中強韌秀發(fā)的食物有很多，核桃就是其中的一種，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。所以平時養(yǎng)發(fā)護發(fā)可以每天吃五六個核桃，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口;經(jīng)常食用核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養(yǎng)顏美發(fā)的食物。

　　男人多吃黑米也可以秀發(fā)，被中醫(yī)認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發(fā)補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促使頭發(fā)烏黑;同時還可營養(yǎng)毛囊細胞。

　　生活中強韌秀發(fā)的食物有很多，男人多吃堅果就可以強韌秀發(fā)，給男人的身體健康帶來的幫助也是非常大的，生活中對男人有利的食物有很多，所以男人一定要珍惜這些食物。

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