龍眼人參燉瘦肉能幫助男人有效護(hù)發(fā)

　　男人的身體健康很重要，我們知道男人的身體健康需要的就是男性飲食，其實(shí)男人的容貌也非常的重要，生活中有很多男人都有脫發(fā)的現(xiàn)象，脫發(fā)的原因都是不同的，那么你們知道護(hù)發(fā)的食譜有什么嗎?

　　護(hù)發(fā)的食譜——龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　護(hù)發(fā)的食譜——首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。

　　生活中護(hù)發(fā)的食譜有很多，以上就是能讓男人有效護(hù)發(fā)的食譜，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，不光能夠維護(hù)男人的身體健康，還能讓男人有效的護(hù)發(fā)

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