男性日常預防脫發的六大秘訣

　　可能是由于生活習慣以及飲食方式的改變，導致很多男人都出現了脫發的現象，讓男人們可謂是煩不勝煩。很多男人都希望能夠采取一些措施預防脫發，那么到底有什么方法能夠有效預防脫發呢?現在，我們來了解一下。

　　1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。

　　因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。

　　最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　2、勤洗發。

　　洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。

　　這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

　　4、戒煙。

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

　　5、節制飲酒。

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

　　6、消除精神壓抑感。

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　什么方法能夠有效預防脫發呢?正如脫發是由很多因素誘發的，改善、解決脫發問題的措施也是多種多樣的，所以男人們并不需要過度擔憂，只要能夠把上述介紹的這些預防措施落實到位，那么就能夠遠離脫發的困擾了。

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